دانلود رایگان

راه‏های کاهش کمر درد در بارداریدانستنی هایی درباره کمر درد در بارداری. معرفی علل شناخته شدهاگر باردار هستید و دچار کمر درد شده‏اید به مکان درستی منتقل شده‏اید. علاوه بر تهوع ، خستگی و ورم پا در دوران بارداری ، اکثر خانم‏ها در دوران بارداری کمر درد را تجربه می‏کنند. کمر درد در بارداری به طور معمول قسمت‏های پایینی کمر را تحت تأثیر قرار می‏دهد. در این مقاله کوتاه با زرافه جادویی همراه شوید تا اطلاعات کاربردی مهمی درباره درد کمر در دوران بارداری به‏دست آورید.کمر درد دوران بارداری چیست؟ آشنای قدیمی دردناک!شاید برایتان جالب باشد که طبق تحقیقاتی که انجام شده است بیش از دو سوم زنان کمر درد شدید در دوران بارداری را برای مقاطعی هم که شده است تجربه کرده‏اند. بنابراین نگران نباشید. همدردان بسیاری از سراسر دنیا داشته‏اید و خواهید داشت. معمولاً به دردی که از قسمت‏های میانی کمر نشات می‏گیرد را پزشکان به عنوان کمر درد دوران بارداری می‏شناسند. گرچه تقریباً تمامی آنچه را که زنان تحت عنوان درد لگن در این دوران از آن شکایت دارند هم در واقع در همین دسته قرار میگیرد و نوعی درد کمر است. عوامل بسیاری، از جمله تغییرات هورمونی و تحمل جنین، در کمر درد در دوران بارداری نقش دارند. گرچه این دلایل بین خانم‌ها متفاوت است و حتی به مرحله بارداری نیز بستگی دارد. در این مقاله دلایل کمر درد ناشی از بارداری و راه‏های درمان و پیشگیری از این ناراحتی مورد بحث قرار گرفته است.شاید کسانی که هنوز باردار نیستند میخواهند بدانند کمر درد دوران بارداری از کی شروع می‏شود؟ پاسخ این سوال بسته به منشا شروع درد متفاوت است. در اینجا میخواهیم با تفکیک ماه‏های بارداری به این قبیل پرسش‏ها پاسخ دهیم.کمر دردهای سه ماهه اولهمان طور که در ادامه خواهید دید عمده عواملی که می توانند منجر به کمر درد در سه ماهه اول شوند تغییرات هورمونی و استرس می‏باشد.در طول سه ماهه اول ، سطح پروژسترون در بدن به سرعت افزایش می یابد. مقادیر بالای این هورمون به آرامش عضلات و رباط‏های عضلات شما در نزدیکی لگن کمک می‏کند. بعلاوه این امر می‏تواند بر پایداری و تراز مفاصل نیز تأثیر بگذارد.هورمون دیگری که پزشکان, ...ادامه مطلب

چگونه با کمک گرفتن از سئو مي توان رتبه و جايگاه سايت را افزايش داد؟بهبود سايت شما زماني موثرتر است که يک استراتژي سازگار باشد. برخي از پيشنهادات زير فقط بايد يک بار اجرا شوند-در حالي که ديگران بايد هر شش ماه يا بيشتر برگردند تا اطمينان حاصل شود که سايت شما در مسير صحيح قرار دارد. اين راهنما به شما نشان مي دهد که براي بهبود سايت خود چه کاري بايد انجام دهيد-و نتايج برتر گوگل را وارد کنيد. دسترسي به مخاطبان در دنياي تمام عيار امروز و محيط کسب و کار بسيار رقابتي Very براي يک کسب و کار بسيار مهم است که بتواند به مخاطبان هدف خود برسد-با پيام اصلي-محصولات و خدمات يا-خريد تبليغات. اينجاست که بهينه سازي موتور جستجو (جستجوگرها) وارد مي شود. اگر به درستي انجام شود-در ترکيب با ساير استراتژي هاي بازاريابي و فني-بهبود سايت شما به رتبه کسب و کار شما کمک مي کند و در صفحه اول جستجوي گوگل قرار مي گيرد. از گوگل جايي که صفحه اول گوگل ???% از کل ترافيک وب را دريافت مي کند you شما بايد سايت خود را تا حد ممکن ارتقا دهيد.ببخشيد. اين راهنما به شما نشان مي دهد که براي بهبود سايت خود چه کاري بايد انجام دهيد. اگر مي توانيد رتبه پرسش و پاسخ خود را بهبود ببخشيد-و صفحات خود را به تور کروم نزديکتر کنيد – شما: * با افزايش اعتبار سايت خود را در جستجو - شما افزايش ديد کلي سايت شما. * ترافيک با کيفيت بالا را به صفحات خود بياوريد. * شما نرخ تبديل خود را بالا مي بريد. بهبود سايت زماني موثرتر است که يک استراتژي مداوم باشد. برخي از پيشنهادات زير فقط بايد يک بار اجرا شوند-در حالي که ديگران بايد هر شش ماه يا بيشتر برگردند تا لينکسازي pbn حرفه اي اطمينان حاصل شود که سايت شما در مسير صحيح قرار دارد.معيارهاي مهم گوگل براي رتبه بندياگر شروع به رديابي فعاليت وب سايت خود نکرده ايد-اين اولين کاري است که بايد انجام دهيد. در حالي که گوگل به تنهايي نمي تواند به شما بگويد که رتبه بندي وب سايت شما چقدر خوب يا ضعيف است داده ها در مورد اينکه گوگل چه اتفاقي مي افتد (يا هر موتور جستجويي که از شما بازديد مي کند) ارزشمند است. به شما مي دهد. شما مي توانيد اين اطلاعات را در کسب > منبع/متوسط پيدا کنيد : تجزيه و تحليل گوگل شما مي توانيد ببينيد که چگونه به خوبي اين بازديدکننده داشته است ارگانيک در حال تبديل. ?. بهبود سر, ...ادامه مطلب

مکمل غذايي فوراورا گرين   چه از قبل رژيم غذايي سالم داشته باشيد و چه نياز به افزودن غذاهاي سبز بيشتر در وعده هاي غذايي خود داشته باشيد ، قرص هاي گياهي مي توانند به شما در حفظ سطح بالاي مواد مغذي گياهان ، ويتامين ها و آنتي اکسيدان ها کمک کنند. انجام دادن. آوريل و همچنين مبارزه با اضافه وزن ، بيماري و پيري.   سم زدايي با قدرت طبيعي سبزيجات:      • پاک و سم زدايي مي کند      به قليايي سازي بدن کمک مي کند      • حاوي مواد مغذي مفيد گياه است      • فاقد گلوتن   با توجه به سبک زندگي خود و استفاده از بسياري از غذاهاي آماده و فست فودها ، استفاده از غذاهاي تازه و سبز را ناديده بگيريد. محصولات Forever Living يک راه حل ساده براي اين مشکل پيدا کرده اند که اين نقص در مصرف غذاهاي سبز را جبران مي کند. نگاهي به ليست مواد تشکيل دهنده اين محصولات ، ارزش آنها را براي بدن نشان مي دهد.   تمام آنتي اکسيدان هاي مورد نياز بدن را با اين محصول تأمين کنيد. Fields of Greens ترکيبي از جوانه هاي جو تازه ، جوانه گندم ، جوانه يونجه و فلفل قرمز براي کمک به سلامت بدن و سلامت سيستم گردش خون است. علاوه بر اين ، عسل براي تقويت انرژي دارو به اين ترکيب اضافه مي شود.   زمينه هاي سبزها موارد مصرف: (براي کمک به سلامت سيستم گردش خون و دستگاه گوارش) يک منبع عالي از غذاي سبز و يک آنتي اکسيدان قوي • حاوي کلروفيل است • ضد سرطان و مفيد براي ديابت ، چاقي ، سوnut تغذيه و تنظيم کلسترول خون https://www.forevergreen.ir/pure-drinks    ,مکمل,غذایی,فوراورا,گرین ...ادامه مطلب

چگونه فناوری نانو به پیشرفت هوش مصنوعی کمک می‌کند؟ - خوشفكری چگونه فناوری نانو به پیشرفت هوش مصنوعی کمک می‌کند؟ - خوشفكری فناوری نانو یکی از بزرگترین فناوری های نوظهور است که کاربردهای بسیار زیادی را در حوزه های مختلفی مانند کشاورزی، سلامت و بهداشت و صنعت دارد. بسیاری از آینده پژوهان معاصر به ویژه آقای ری کرزویل که یکی از برجسته ترین آن هاست پیش بینی می کند که فناوری نانو (Nanotechnology) ابزاری است که هوش مصنوعی (Artificial Intelligence) از آن برای رسیدن به singulatiry یا تکینگی استفاده خواهد کرد. تکینگی، زمانی است که شتاب در فناوری در نهایت باعث می‌شود که هوش مصنوعی از هوش بشر پیشی بگیرد. چون توانایی های چنین هوشی ممکن است قابل درک نباشند، اتفاقاتی که بعد از تکینگی فناوری می‌افتند ممکن است پیشبینی ناپذیر باشند.اگرچه ممکن است این تنها یک پیش بینی برای آینده ای بسیار دور به نظر بیاید اما امروزه هم می توان مثال هایی را از هماهنگی و هم افزایی دو طرفه میان این فناوری ها به ویژه فناوری نانو و هوش مصنوعی مشاهده کرد. نکته جالب اینجاست که این دو فناوری می توانند در کنار هم رشد کنند. توسعه و پیشرفت این دو فناوری در هم تنیده می شود و هر پیشرفتی که در یکی صورت می گیرد پله ای می شود برای پیشرفت دیگری و بلعکس. به این ترتیب مانند یک چرخه بازخورد مثبت به صورت تصاعدی به تکامل یکدیگر کمک می کنند و در نتیجه موجودیت انسان در آینده را تحت تاثیر قرار خواهند دارد. فهرست مطالب 1 کمک هوش مصنوعی به پیشرفت فناوری نانو 2 کمک فناوری نانو به پیشرفت هوش مصنوعی 3 مطالب مرتبط کمک هوش مصنوعی به پیشرفت فناوری نانو هوش مصنوعی به بالا رفتن سرعت و دقت پژوهش های فناوری نانو کمک می کند. فناوری نانو در ساختن کامپیوترهای نانویی که می توانند پردازش های هوش مصنوعی را سریعتر انجام دهند بکار برده می شود. یکی از کاربردهای مهم هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی کمک به گسترش پذیری فناوری نانو است. دشواری هایی در پژوهش های نانو برای بررسی و تشخیص متغییرهای نانوذرات وجود دارد. در اینجا هوش مصنوعی می تواند به صورت مداوم به بالا رفتن دقت الگوریتم ها و داده های پژوهش ها کمک کند. همچنین متغیرهای گوناگون را تخمین بزند و نتایج آزمایش ها را تفسیر کند. به همین دلیل بسیاری از مراکز آزمایشی فناور,چگونه,فناوری,نانو,به,پیشرفت,هوش,مصنوعی,کمک,می‌کند؟ ...ادامه مطلب

فرمول درآمدزایی با سرمایه کم      کار در منزل اینترنتی متناسب با شرایط شما   همین‌الان که در حال مطالعه این مطلب هستید هزاران فروشگاه اینترنتی شروع به کار می‌کنند. هزاران مغازه و فروشگاه در بهترین نقطه‌های شهر از کم بودن مشتری ناله می‌کنند و نمی‌دانند وقت آن است کرکره فروشگاه اینترنتی را باید بالا بزنند و مشتریان را باید در جایی دیگر پیدا کنند. کار تولیدی با سرمایه کم و درآمد بالا، زمانی اگر این حرف را به یک بازاری یا کارآفرین می‌گفتید به شما می‌خندید اما امروز اینترنت این رؤیا را محقق ساخته است. اگر به دنبال کار در منزل  هستید، کار در منزل اینترنتی شاید بهترین راه برای کسب درآمد در منزل باشد. شما احتمالاً جز یکی از دسته‌های زیر هستید: کار در منزل اینترنتی برای کسانی که تخصص خاصی دارند:   اگر در زمینه‌ای مهارت دارید با هر مهارتی می‌توانید در اینترنت سفارش بگیرید و کسب درآمد کنید از برنامه‌نویسی، فتوشاپ، تایپ و … گرفته تا آرایشگری و لوله‌کشی و کارهای برقی. کافی است در سایت‌هایی که کارشان جذب مشتری برای شماست یک پروفایل قوی تشکیل دهید و منتظر مشتریانتان باشید. به جرأت می‌توانم بگویم در اینترنت با هر تخصصی می‌توانید مشتری جذب کنید و کسب درآمد کنید. خیلی‌ها را می‌بینید که از بازار کار خراب و بیکاری و درآمد پایین ناله می‌کنند اما درعین‌حال تخصص‌های خیلی خوب و کارآمدی دارند اما به علت عدم آشنایی با کار در منزل اینترنتی خودشان را از رسیدن به درآمد محروم می‌کنند. سایت هایی که کارشان جذب مشتری برای شماست. کار در منزل اینترنتی برای کسانی که ایده خوب و ناب دارند.   اگر ایده کسب‌ وکار خیلی خوبی دارید و سرمایه کافی برای اجاره دفتر و گرفتن کارمند ندارید بهترین راه استفاده از اینترنت است. خیلی از جاها شما از شم بیزینس خوبی برخوردار هستید و نیازهای مشتریان و بازار را به‌سرعت شکار می‌کنید اما از ورود به بازار می‌ترسید و یا سرمایه زیادی برای تولید محصول فیزیکی ندارید اما می‌دانید که اگر شیوه و ایده خود را به کار بگیرید می‌توانید به درآمد بالایی برسید در این حالت می‌توانید با کسانی که کسب‌وکار فیزیکی دارند اما فروش خوبی ندارند شریک شوید و از ایده و روش فروش خودتان به شیوه اینترنتی,فرمول,درآمدزایی,با,سرمایه,کم,کار در منزل, کار در منزل اینترنتی, کار در منزل برای خانم ها, کار در منزل بسته بندی ...ادامه مطلب

پروتکل درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی (گیر ذهنی به کامل بودن) پروتکل درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی (گیر ذهنی به کامل بودن) پروتکل (پکیج) درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی در 89 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش  ویژگی های این فایل - 89 صفحه ورد قابل ویرایش ، فارسی روان - همراه با اصل منبع انگلیسی معتبر پاس شده در دانشگاه های کلگری کانادا، آتاباسکا کانادا و لتبریج کانادا ، به صورت کامل - شامل تمامی توضیحات هر جلسه به همراه نمونه های موردی ، کاربرگ ها، ضمایم، جداول و تصاویر - آماده شده در 8 جلسه برای مشاوره و درمان فردی و توضیح برای انطباق و اجرا روی مشاوره و درمان گروهی - شامل توضیحات کامل راجع به کمالگرایی، ارزیابی و درمان آن - پشتیبانی تخصصی - 89 صفحه ورد با فونت B Nazanin اندازه 14 و فاصله خطوط 1.5 فهرست مطالب -    معرفی-    تفهیم کمالگرایی و ریشه ها-    تئوری های گسترش کمالگرایی-    ابرازات-    سالم-    ناسالم-    ارزیابی-    غیررسمی-    رسمی-    ساختن قرار ملاقات ها-    رویکرد به درمان-    ایجاد یک پیمان همکاری-    اهداف درمان و نتایج مطلوب-    عناصر درمان کودک -    آموزش روانشناسی-    تکنیک های انگیزشی-    مشخص سازی ریشه های اجتماعی ایجاد شده و تشویق افکار انتقادی-    درمان رفتارشناسی-    ترسیم اختلاف بین توانایی و انتظارات-    آموزش مهارت های اجتماعی-    هنر-    عوامل درمان والدین -    عوامل معلم / کلاس درس-    جلسه پیشنهاد شده به صورت جلسه ی کلی-    جلسه ی 1-    جلسه ی 2-    جلسه ی 3-    جلسه ی 4-    جلسه ی 5 -    جلسه ی 6-    جلسه ی 7-    جلسه ی 8-    انطباق با مشاوره ی گروهی-    منابع- ,پروتکل,درمان,کودکان,مبتلا,به,کمال‌گرایی,(گیر,ذهنی,به,کامل,بودن) ...ادامه مطلب

پروتکل درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی (گیر ذهنی به کامل بودن) پروتکل درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی (گیر ذهنی به کامل بودن) پروتکل (پکیج) درمان کودکان مبتلا به کمال‌گرایی در 89 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش  ویژگی های این فایل - 89 صفحه ورد قابل ویرایش ، فارسی روان - همراه با اصل منبع انگلیسی معتبر پاس شده در دانشگاه های کلگری کانادا، آتاباسکا کانادا و لتبریج کانادا ، به صورت کامل - شامل تمامی توضیحات هر جلسه به همراه نمونه های موردی ، کاربرگ ها، ضمایم، جداول و تصاویر - آماده شده در 8 جلسه برای مشاوره و درمان فردی و توضیح برای انطباق و اجرا روی مشاوره و درمان گروهی - شامل توضیحات کامل راجع به کمالگرایی، ارزیابی و درمان آن - پشتیبانی تخصصی - 89 صفحه ورد با فونت B Nazanin اندازه 14 و فاصله خطوط 1.5 فهرست مطالب -    معرفی-    تفهیم کمالگرایی و ریشه ها-    تئوری های گسترش کمالگرایی-    ابرازات-    سالم-    ناسالم-    ارزیابی-    غیررسمی-    رسمی-    ساختن قرار ملاقات ها-    رویکرد به درمان-    ایجاد یک پیمان همکاری-    اهداف درمان و نتایج مطلوب-    عناصر درمان کودک -    آموزش روانشناسی-    تکنیک های انگیزشی-    مشخص سازی ریشه های اجتماعی ایجاد شده و تشویق افکار انتقادی-    درمان رفتارشناسی-    ترسیم اختلاف بین توانایی و انتظارات-    آموزش مهارت های اجتماعی-    هنر-    عوامل درمان والدین -    عوامل معلم / کلاس درس-    جلسه پیشنهاد شده به صورت جلسه ی کلی-    جلسه ی 1-    جلسه ی 2-    جلسه ی 3-    جلسه ی 4-    جلسه ی 5 -    جلسه ی 6-    جلسه ی 7-    جلسه ی 8-    انطباق با مشاوره ی گروهی-    منابع- ,پروتکل,درمان,کودکان,مبتلا,به,کمال‌گرایی,(گیر,ذهنی,به,کامل,بودن) ...ادامه مطلب